co zrobić z

powinniśmy zrobić specjalną stronę internetową i w niej odnotowywać takie krajowe rekordy, coś na wzór tego: http://www.recordholders.org/en/list/chinups.html tylko że z krajowymi a nie światowymi rekordami, oczywiście można by też zrobić kategorie dipów, muscli up-ów czy też pompek na ziemi, czy wyżej wspomnianego podciągania z obciążeniem, czy [...]

[...] to, że jest w stanie pokonać kogoś, kto wydaje się być niepokonany. Jednocześnie jest to najstraszniejsza rzecz do zrobienia, ale jest to najbardziej ekscytujące, co można zrobić. A będąc w tym miejscu w swojej karierze, aby utrzymać swoją motywację na wysokim poziomie, to jest właśnie moim celem. Khabib jest teraz według mnie najlepszym [...]

[...] są zaniżone to brać te 200 tabsów od początku po 4 dziennie przez 6 tygodni czy zjeść 3 dziennie przez 6 tygodni(150 tabsów) i za jakiś czas dokupić jeszcze "setkę" i znowu zrobić 150 tabsów/6 tygodni? 4. Jeżeli druga opcja, to jaką przerwę mogę zrobić między pierwszym a drugim cyklem? 5. Czy mogę w takim razie na drugim cyklu (tym z dokupionych [...]

Teraz tak od siebie powiem i szczerze i nie by zrobić ci na złość albo że Cię nie lubię bo tak nie jest. Formę to można robić jak ma się mięcho na sobie. Ty go nie masz. Jesteś skinny albo skinny FAT. Wejdź na te 2000-2200 kcal, car cycling. W dnt nie ruszaj w dt dokladaj, rób fbw czy coś dbając o stałą progresje ciężaru i miej w ch*ju jakieś [...]

powinienem zrobic do jutra - i tu jest problem. zaraz lece do pracy, jutro rano wstaje, lece na trening a pozniej jedziemy do Bydgoszczy moze wstane 5min wczesniej i na szybko cykne, co by sie mozna posmiac z grubego %-)

[...] bardziej w sytuacji w której może dojść do konfrontacji,będziesz się bał i będziesz sparaliżowany strachem,nie mogąc zadziałać,a później możesz wmawiać sobie,że mogłem zrobić to,czy tamto i odczuwać z tego powodu dyskomfort psychiczny,bo wiesz ze trenujesz,a nic nie zrobiłeś.Kiedyś też tak odczuwałem na początku przygody z SW,ale teraz [...]

[...] nogi, plecy i barki. Co do samej siłowni, zacząłem ćwiczyć już w tym tygodniu z kumplem, żeby sprawdzić swoje "maksy" (choć raczej je wyliczę na podstawie tego co uda mi się zrobić) i móc jakoś konkretnie dobierać ciężary. Co tyczy się progresji, chciałem zastosować metodę 15-10-5 w rozbiciu na pojedyncze tygodnie. Zestawy są w pełni robocze [...]

ja1111111 szkoda Ci 5 zl? nie pie....e o dobroczynnosci tylko o tym ze takie siano sie na *******y zazwyczaj wydaje. Myslisz ze nie dalem nic nikomu? Wiesz ile razy przychodzili do mnie biedni? nigdy nie wyszli bez niczego i to Ty nie pier...l nie wiadomo czego bo chyba nie skumales tego co pisalem- jezeli zbyt gmatwalem to przepraszam powiem w [...]

[...] spowodowało kilka upadków Rivery przy uderzeniach. W przerwie między rundami Rivera powiedział swojemu narożnikowi, że jego łydka jest już na wykończeniu i „nie wie co z nią zrobić”. Rozpoczął jednak drugą rundę, ale musiał być ostrożny w przyjmowaniu kolejnych ciosów. Na krótko walka trafiła do parteru gdzie zawodnicy wymieniali się próbami [...]

co sie dzieje z defensywą,w każdym z meczy tracą sporo bramek coś z tym trzeba zrobić.Real zawsze stracił sporo bramek ale teraz to przesada.

[...] fizycznych właśnie żeby takiego chłopa jak Kliczko porządnie poobijać . kłopot tylko czy to był pojedynek sportowców czy najemników którzy mają z rongu wynieść kasę, nie zrobić sobie krzywdy w postaci kompromitujacego nokautu bo następnych walk nikt juz za bardzo nie będzie chciał oglądać. kasa po prostu rządzi tym biznesem a taka walka jak [...]

Dzień 42 Miska: Założenia: 1700kcal (B:120-130, T:75, WW:130) Suple: tran 8g, cal+mag, zielona x3, kawa mielona x2, ziołowa Trening: orbitrek 45 min. Kurcze, w poniedziałek przepada siłka. Co z tym fantem zrobić?:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b20d6f434674854b34ab22e3de45672.png

Co z tym fantem zrobić? przesunąć? ;-)

Plecy Podciąganie na drazku, chywt neutralny 4 x 12-8 12xcc 10x cc + 5g /10xcc + 8kg /8x 15kg 10xcc /10x 10kg /8x 15kg /8x 20kg + reg: 14 x cc Wiosło w pochyleniu hantlami Rampa 10 10x21 /10x31 /10x41 /10x51 + Jenodrącz 1 seria 35kg x 20p Wiosło w pochyleniu sztangą 3 serie kolejno : 6-12-25. taki jakby drop 6x120 12x80 - 25x40kg x3s A) [...]

27.08.2015 barki+łapy OD rana troche stresująco bo na dziś umówiona wizyta u specjalisty, dlatego tez rano wczęsniej pobudka, szybki trening, lekarz i praca. NO i tak w sumie u lekarza jedyno wykluczone ale co innego wyszło, na początku się ucieszyłem bo USG i badaniach stwierdzil że przepuklinę można wykluczyc ale...no własnie kolejne ale i w [...]

Wiec jesli to byl wtedy tylek tylko z biegania to znaczy ze spadl teraz po schudnieciu, bedziesz bardziej chudla bedzie mneijszy i mniejszy, a przytyjesz nawet bez silowego to znow bedzie wiekszy. Sa dziewczyny co maja fajne tylki ale wlasnie przez takie korzystne odkladanie sie tk.tluszczowej, a nie miesien :-) mozesz sprobowac zrobic pozadny [...]

1. No to nie da się zrobić nożyc bez wypadu nogą wykroczną i cofnięcia z ugięciem zakrocznej. Normalnie trzeba przyjąć na zblokowane ręce, bo dopychanie pali bój. Niemniej mogę się domyślać, iż jeśli ktoś kończy serię XX powtórzeń, to po wrzucie musi być tak zayebany za przeproszeniem, że ledwo stoi i nie będzie z tym skakał, tylko dopchnie ręką, [...]

[...] tu z Searme,że panowie z AT to nie anioły i często w niewłaściwy sposób odreagowują stres.Co do uderzenia kobiety kolbą zostaję przy swoim,że to niedopuszcalne,bo co mogła zrobić uzbrojonemu policjantowi pani leżąca w łóżku.Podobną sytuację opisał mi kolega,z tym że ta była dość wesoła.Było wejście na adres z drzwiami,ale niebezpiecznego pana [...]

Myślę że AT ma inne procedury niż zwykłe sierściuchy. Poza tym w policji dominuje zasada że lepiej nic nie robić niż zrobić źle. To co opisałeś to dowód nieudolności policji, która zamiast ratować ofiarę skupia się na negocjacjach z przestępcą. AT jest z definicji stworzona do walki z terrorystami! A to że wzywa się ją do często błahych przypadków [...]

[...] nie daję z siebie wszystkiego ;-) Jeszcze po piątkowym treningu trzymają mnie takie "domsy", że przy wejściu na skrzynię łzy same napływały do oczu. Nie byłam więc w stanie zrobić treningu na 100%. Powiedzmy, że to była rozgrzewka. DIETA: B 120, W 190, T 60 Posiłek 1: owsianka + whey + banan + rodzynki Posiłek potreningowy: białka jaj + banan + [...]